Diabetes und mir ... Leben mit Zweck!

Reisen

Quelle: American Diabetes Association

Wie bereiten Sie hängt davon ab, wo Sie gehen und für wie lange. Zwei Wochen Rucksack durch Europa in den verschiedensten Planung als eine Woche am Strand. Werden Sie über Zeitzonen? Welche Art von Lebensmitteln wird Sie essen und wann? Werden Sie aktiver oder weniger aktiv als üblich?

Getting Ready

Vor einer langen Reise, haben eine medizinische Prüfung, um sicherzustellen, dass Ihre Diabetes ist in einem guten Kontrolle. Planen Sie die Prüfung mit genügend Zeit für die Arbeit auf Ihrem Kontrolle, bevor Sie abreisen. Holen Sie sich Immunisierung Schüsse - wenn Sie sie brauchen - mindestens ein Monat vor Ihrer Abreise. Wenn die Aufnahmen machen Sie krank, haben Sie Zeit zu erholen, bevor Sie Ihre Reise.

Vor jeder Reise, erhalten zwei Papiere von Ihrem Arzt: einen Brief und ein Rezept. Das Schreiben sollte erklären, was Sie tun müssen, für Ihre Diabetes, wie etwa Diabetes Tabletten oder Insulin Schüsse. Es sollte Liste Insulin, Spritzen, und alle anderen Medikamente oder Geräte, die Sie benutzen. Das Schreiben sollte auch alle Allergien haben Sie oder Lebensmittel oder Medikamente, auf die Sie reagieren empfindlich.

Die Verschreibung sollte Insulin für Diabetes oder Pillen. Sie sollten mehr als genug Insulin und Spritzen oder Tabletten zum letzten durch die Reise. Aber die Verschreibung Mai Hilfe in Notfällen. In den Vereinigten Staaten, die Verordnung Vorschriften können sich von Staat zu Staat.

Die Verschreibung Gesetze können sehr unterschiedlich in anderen Ländern. Wenn Sie gehen aus dem Land, schreiben, um eine Liste der International Diabetes Federation Gruppen. Schreiben Sie an: IDF, 1 rue Defaeqz, B-1000, Belgien (www.idf.org).

Sie können sich eine Liste der englisch-sprachigen ausländische Ärzte von der Internationalen Vereinigung für medizinische Hilfe für Reisende (IAMAT), 1623 Military Road, # 279, Niagara Falls, NY 14304 (www.iamat.org). IAMAT erreichen Sie unter 716-754 4883. Wenn ein Notfall eintritt, während Sie unterwegs sind und Sie nicht über eine solche Liste, wenden Sie sich an den amerikanischen Konsulat, American Express, oder lokalen medizinischen Schulen für eine Liste von Ärzten.

Egal wo Sie gehen, tragen ein medizinisches ID Armband oder Halskette zeigt, dass Sie an Diabetes leiden. Wenn Sie das Land verlassen, auch lernen, wie man sagen, "Ich habe Diabetes" und "Zucker oder Orangensaft, wenden Sie sich bitte" in der Sprache oder den Sprachen der Länder, die Sie besuchen werden.

Tipps beim Packen

Die zweite Regel der Reise für eine Person mit Diabetes: Packung mindestens doppelt so viel Medikamente und Blut-Test liefert als Sie denken, Sie brauchen. Pack mindestens die Hälfte in Ihrem tragen-auf-Tasche, so dass Sie Ihre Medikamente ist immer mit Ihnen.

Ob Sie reisen mit dem Auto, Flugzeug, Schiff, Fahrrad oder zu Fuß, Sie behalten möchten dieses "Carry-on"-Tasche mit Ihnen zu jeder Zeit. Pack diese Tasche mit:

• alle Insulin und Spritzen benötigen Sie für die Reise
• Blut und Urin Test Lieferungen (mit extra Batterien für Ihre Glucose Meter)
• alle mündlichen Medikamente (ein Extra-Angebot ist eine gute Idee)
• andere Medikamente oder medizinische Hilfsgüter, wie Glukagon, antidiarrhea Medikamente, Antibiotika-Salbe, antinausea Drogen
• Ihre ID und Diabetes Personalausweis
• ein gut verpackt, Luft-dicht Snack-Packung Cracker oder Käse, Erdnussbutter, Obst, Saft ein Feld, und irgendeine Form von Zucker (Hard Candy oder Glucose-Tabletten) zur Behandlung von niedrigen Blutzucker

Essen in der Luft

Wenn Sie fliegen, können Sie nach einem speziellen Mahlzeit in niedrigen Zucker, Fett oder Cholesterin. Machen Sie Ihren Antrag mindestens zwei Tage vor dem Flug. Wenn Sie eine Insulin, warten Sie, bis Sie Ihre Lebensmittel kommenden Festlegung der Gang, bevor Sie Ihre erschossen. Ansonsten wird eine Verzögerung bei der Mahlzeit können dazu führen, dass niedrige Blutzuckerwerte. Um sicher sein, immer etwas zu essen mit Ihnen. Wenn Sie Ihre Mahlzeit verzögert oder eine Bestellung ist durcheinander, werden Sie nicht geklebt mit einem leeren Magen.

Insulin haben, wird der Reise

Wenn Sie reisen mit Insulin, geben einige Gedanken, wo Sie die Speicherung Ihrer Lieferungen. Insulin muss nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Aber Insulin in sehr heißen oder sehr kalten Temperaturen Mai Stärke verlieren. Nicht Ihres Insulins in dem Handschuhfach oder Kofferraum Ihres Autos. Rucksäcke und Taschen Zyklus können Sie ganz heiß im direkten Sonnenlicht. Wenn Sie planen, Anreise mit dem Auto oder dem Fahrrad oder zu werden, die in den Elementen, Schritte zum Schutz Ihres Insulin. Viele Reise-Packs zur Verfügung stehen, damit Ihre Insulin cool.

In der Regel, sollten Sie-Stick mit der genauen Marke und Formulierung von Insulin, die Sie wurden von Ihrem Arzt. Allerdings, wenn Sie aus, während Sie sich auf der Straße, und Ihre regelmäßigen Marke nicht verfügbar ist, können Sie Ersatz einer anderen Marke den entsprechenden Formulierung (z. B. NovoLog für Humalog, F Humulin für Novolin R). Änderungen in der Formulierung (z. B. aus schnell wirkendes Humalog, um zu kurz wirksames Humulin R) die medizinische Überwachung.

Insulinen, die in den Vereinigten Staaten sind alle der Stärke U-100. In fremden Ländern, Insulinen Mai kommen als U-40 oder U-80. Wenn Sie benötigen, um mit diesen Insulinen, müssen Sie kaufen neue Spritzen, um die neue Insulin zu vermeiden, einen Fehler in Ihrer Insulindosis. Wenn Sie U-100 Spritzen für U-40 oder U-80 Insulin, werden Sie viel weniger Insulin als Sie Ihre korrekte Dosis. Wenn Sie U-100 Insulin in einer U-40 oder U-80 Spritze, werden Sie zu viel Insulin injizieren.

Crossing Zeitzonen

Wenn Sie eine Insulin-Aufnahmen und wird über Zeitzonen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Diabetes Erzieher, bevor Sie Ihre Reise. Bringen Sie Ihre Flugplan und Informationen über die Zeitzone ändert. Ihr Arzt oder Erzieher können helfen Ihnen bei der Planung der Zeitpunkt Ihrer Injektionen während Ihrer Reise.

Denken Sie daran: Ost-Reise bedeutet eine kürzere Tag. Wenn Sie Insulin spritzen, weniger Mai erforderlich. Westen reisen bedeutet ein Tag mehr, so dass mehr Insulin erforderlich sein können.

Zur Überwachung der Schüsse und Verpflegung durch die sich verändernden Zeit Zonen, halten Sie Ihre Uhr auf Ihrem Hause Zeitzone, bis der Morgen nach Ihrer Ankunft.

Wenn Sie Insulin spritzen, während im Flug, häufig Reisende sollten Sie darauf achten, nicht die Injektion von Luft in die Flasche Insulin. In der Kabine unter Druck, Druck Unterschiede können dazu führen, dass der Kolben, um "Kampf gegen euch." Das kann es schwer zu messen Insulin genau.

Prüfen Ihrer Blutzucker während der Reise genauso wichtig ist wie, wenn Sie zu Hause. Auch, überprüfen Sie Ihre Blutzucker-Ebene so bald wie möglich nach der Landung. Jet-Lag kann es schwer zu sagen, wenn Sie sehr niedrigen oder sehr hohen Blutzucker.

Willkommen

Nach einem langen Flug, bringen Sie es einfach für ein paar Tage. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker häufig. Wenn Sie eine Insulin, planen Sie Ihre Aktivitäten, so können Sie in Ihrem Insulin und Mahlzeiten. Wenn Sie mehr aktive als üblich, Ihren Blutzucker messen könnte noch zu niedrig. Nehmen Sie an Snacks, wenn Wandern oder Sightseeing. Gehen Sie nicht davon aus sind Sie in der Lage zu finden, Lebensmittel, wo immer Sie sind.

Egal, welche Art von Diabetes haben Sie, es ist smart zu beobachten, was Sie essen und trinken auf Reisen. Vermeiden Sie Leitungswasser in Übersee. Dazu gehört auch Eiswürfel aus Leitungswasser. Fragen Sie nach einer Verzeichnis der Zutaten für unbekannte Lebensmittel. Einige Lebensmittel können stören Ihren Magen und schaden Ihrem Diabetes Kontrolle. Aber finden Sie auch Lebensmittel, die Ihnen einen gesunden Geschmack der Kultur.

Tragen Sie bequeme Schuhe und gehen Sie nie barfuß. Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag. Sie sollten sich für Blasen, Schnitte, Rötung, Schwellung, und Kratzer. Holen Sie sich die medizinische Versorgung in der ersten Zeichen einer Infektion oder Entzündung.

Gehen Sie, wo immer Ihr Herz führt. Nur daran erinnern, dass Sie Ihren Diabetes mit Ihnen. Nehmen Sie Ihre Selbst-Pflege an, zu.

Weitere Informationen

Reisen mit Diabetes-Versorgung
Wegen gestiegener Flughafen Maßnahmen zur Gefahrenabwehr in Reaktion auf September 11, 2001, die American Diabetes Association bietet die folgenden Informationen in Bezug auf Diabetes-zugehörige Ausrüstung, Medikamente, Hilfs-und Betriebsstoffe für alle Fluggäste mit Diabetes.