Voyage
Source: American Diabetes Association
La planification d'un voyage? Que vous soyez de camping ou de croisière, vous pouvez aller partout et faire pratiquement n'importe quoi. Il prend juste un peu de planification à venir pour traiter votre diabète.
Comment vous préparer dépend de l'endroit où vous allez et pour combien de temps. Deux semaines se baladant à travers l'Europe prend différentes planification d'une semaine à la plage. Serez-vous traversée de fuseaux horaires? Quel type d'aliments que vous mangez et quand? Allez-vous être plus actifs ou moins actifs que d'habitude?
Préparatifs
Avant un long voyage, un examen médical pour s'assurer que votre diabète est en bon contrôle. Programmer l'examen avec suffisamment de temps pour travailler sur votre contrôle, avant votre départ. Obtenir de vaccination plans - si vous avez besoin d'eux - au moins un mois avant votre départ. Si les coups de feu vous rendre malade, vous aurez le temps de récupérer avant votre voyage.
Avant tout voyage, obtenir deux documents de votre médecin: une lettre et une ordonnance. La lettre doit expliquer ce que vous devez faire pour votre diabète, tels que prendre des antidiabétiques oraux ou insuline plans. Il convient liste d'insuline, seringues, et d'autres médicaments ou dispositifs que vous utilisez. La lettre doit également indiquer les allergies ou vous avez tous les aliments ou de médicaments qui vous sont sensibles.
La prescription doit être de l'insuline ou des antidiabétiques oraux. Vous devez avoir plus de suffisamment d'insuline et des seringues ou des comprimés à travers le dernier voyage. Mais la prescription mai aider en cas d'urgence. Aux États-Unis, la prescription mai règles varient d'un État à l'autre.
La prescription des lois mai être très différente dans d'autres pays. Si vous allez à l'extérieur du pays, pour écrire une liste de la Fédération internationale du diabète. Ecrire à: FDI, 1, rue Defaeqz, B-1000, la Belgique (www.idf.org).
Vous voulez mai pour obtenir une liste d'anglais langue étrangère médecins de l'Association internationale pour l'assistance médicale aux voyageurs (IAMAT), 1623 Military Road, # 279, Niagara Falls, NY 14304 (www.iamat.org). IAMAT peut être atteint au 716-754 4883. Si une urgence survient pendant que vous voyagez et que vous n'avez pas une telle liste, contactez le Consulat américain, American Express, locales ou les écoles de médecine pour une liste de médecins.
Peu importe où vous allez, porter un bracelet médical ID ou collier montre que vous êtes diabétique. Si vous êtes quitter le pays, aussi apprendre à dire «J'ai le diabète" et "sucre ou du jus d'orange, s’il vous plaît" dans la langue ou les langues du pays vous visiterez.
Conseils d'emballage
La deuxième règle de voyage pour une personne atteinte de diabète: pack au moins deux fois plus de médicaments et de sang-tests fournitures que vous pensez avoir besoin. Pack au moins la moitié dans votre bagage de cabine pour que votre médicament est toujours avec vous.
Que vous voyagiez en voiture, avion, bateau, vélo ou à pied, vous voulez garder ce «report sur« valise avec vous en tout temps. Pack ce sac avec:
- tous l'insuline et des seringues dont vous aurez besoin pour le voyage
- de sang et d'urine fournitures (y compris des piles de rechange pour votre compteur de glucose)
- tous les médicaments par voie orale (un approvisionnement supplémentaire est une bonne idée)
- d'autres médicaments ou des fournitures médicales, telles que le glucagon, antidiarrhea médicaments, onguent antibiotique, antinausea médicaments
- votre identifiant et le diabète carte d'identité
- un bien enveloppé, hermétique snack pack de pirates ou de fromage, le beurre d'arachides, les fruits, une boîte de jus, et une certaine forme de sucre (bonbons durs ou de glucose) pour traiter faible taux de glucose sanguin
Manger dans l'air
Lorsque vous voyagez, vous pouvez demander un repas spécial à faible teneur en sucre, de gras ou de cholestérol. Faites votre demande au moins deux jours avant le vol. Si vous prenez de l'insuline, attendez jusqu'à ce que votre nourriture qui descendait l'allée avant de prendre votre photo. Sinon, un retard dans le repas pourrait conduire à faible taux de glucose sanguin. Pour être en sécurité, vous devez toujours avoir un peu de nourriture avec vous. Si votre repas est retardé ou une ordonnance est mélangé, vous ne serez pas coincé avec un estomac vide.
Avez-insuline, Voyage
Lorsque vous voyagez avec de l'insuline, une réflexion à l'endroit où vous serez le stockage de vos fournitures. L'insuline n'a pas besoin d'être réfrigérés. Mais l'insuline stockées en très chaud ou très froid mai perdent de leur résistance. Ne rangez pas votre insuline dans le compartiment à gants ou coffre de votre voiture. Sacs à dos et sacs de cycle peut obtenir assez chaud en plein soleil. Si vous envisagez de voyager en voiture ou à vélo ou à être dans les éléments, prendre des mesures pour protéger votre insuline. De nombreux voyages packs sont disponibles pour maintenir votre insuline au frais.
En général, vous devriez vous en tenir avec la marque exacte et la formulation de l'insuline qui vous ont été prescrits par votre médecin. Toutefois, si vous manquez lorsque vous êtes sur la route, et votre marque n'est pas disponible, vous le remplacer par un autre mai marque l'équivalent formulation (par exemple, pour NovoLog Humalog, Humulin R pour R Novolin). Les changements dans la formulation (par exemple, à action rapide à Humalog à courte durée d'action Humulin R) nécessitent une surveillance médicale.
Insulines utilisées aux États-Unis sont tous de la force U-100. Dans les pays étrangers, les insulines mai venir que U-40 ou U-80. Si vous avez besoin d'utiliser ces insulines, vous devez acheter de nouvelles seringues de faire correspondre la nouvelle insuline pour éviter une erreur dans votre dose d'insuline. Si vous utilisez U-100 seringues U-40 ou U-80 l'insuline, vous prendrez beaucoup moins d'insuline que votre dose correcte. Si vous utilisez U-100 dans une insuline U-40 ou U-80 seringue, vous prenez trop d'insuline.
Crossing fuseaux horaires
Si vous prenez de l'insuline plans et sera de passage des fuseaux horaires, parlez-en à votre médecin ou votre éducateur en diabète avant votre voyage. Apportez votre horaire de vol et des informations sur les changements de fuseau horaire. Votre médecin ou éducateur peut vous aider à planifier le calendrier de vos injections pendant votre voyage.
Rappelez-vous: les voyages vers l'est, une courte journée. Si vous injecter l'insuline, mai être moins nécessaire. Voyage vers l'ouest, plus un jour, afin que davantage d'insuline mai être nécessaire.
Pour garder une trace des plans et des repas en modifiant les fuseaux horaires, gardez votre montre sur votre fuseau horaire jusqu'à ce que le matin après votre arrivée.
Si vous injecter l'insuline en vol, des voyageurs fréquents vous suggérons de faire attention à ne pas injecter d'air dans la bouteille d'insuline. Dans la cabine pressurisée, les différences de pression peut provoquer le piston à «lutter contre vous." Cela peut rendre difficile à mesurer avec précision l'insuline.
Vérifier votre glycémie lors d'un voyage est aussi important que lorsque vous êtes à la maison. Aussi, vérifiez votre taux de glucose sanguin dès que possible après l'atterrissage. Le décalage horaire, il peut être difficile de dire si vous avez très bas ou très élevé de la glycémie.
Bienvenue
Après un long vol, prenez-le facile pour quelques jours. Vérifiez votre glycémie souvent. Si vous prenez de l'insuline, de planifier vos activités pour que vous puissiez travailler dans votre insuline et les repas. Si vous êtes plus actif que d'habitude, votre glycémie pourrait aller trop faible. Prendre le long de collations lors de la randonnée ou de tourisme. Ne présumez pas que vous serez en mesure de trouver de la nourriture où que vous soyez.
Quel que soit le type de diabète que vous avez, il est préférable de regarder ce que vous mangez et buvez lorsque vous voyagez. Évitez l'eau du robinet d'outre-mer. Cela comprend des glaçons fabriqués à partir de l'eau du robinet. Demandez-nous une liste des ingrédients pour aliments inconnus. Certains aliments mai bouleverser votre estomac et votre mal le contrôle du diabète. Mais vous trouverez aussi des aliments qui vous donnent un goût sain de la culture.
Portez des chaussures confortables et de ne jamais aller pieds nus. Vérifiez vos pieds tous les jours. Vous devriez chercher les ampoules, coupures, une rougeur, gonflement, et des rayures. Obtenir des soins médicaux au premier signe d'infection ou une inflammation.
Allez là où votre cœur vous conduit. N'oubliez pas que vous prendre votre diabète avec vous. Prenez votre auto-soins de long, trop.
Autres informations
Voyager avec des fournitures de diabète
Vu l'augmentation des mesures de sécurité dans les aéroports en réponse à Septembre 11, 2001, l'American Diabetes Association fournit les informations suivantes concernant le diabète liés à l'équipement, les médicaments et les fournitures à tous les passagers aériens avec le diabète.
