당뇨병과 나 ... 삶의 목적과 함께! »여행

여행

기획 여행? 캠핑있어 순항 여부 또는, 당신은 아무데도 갈 수 있고 거의 아무것도하지. 그건 단지 너의 당뇨병을 처리하기 위해 앞으로 조금 계획이다.

네가가는 곳이 거기에 대한 준비를 어떻게하고 얼마나에 달려있다. 2 주 동안 유럽 배낭 여행을 통해 1 주일 이상을 계획 해변에서 다른 걸립니다. 당신이 시간대를 건너는 건가요? 어떤 종류의 음식을 먹어야하고 언제? 평소보다 더 많거나 적은 활성 활성 하신지요?

준비중

긴 여행을하기 전에, 귀하의 당뇨병을 잘 통제하고 있는지 확인하기 위해 신체 검사를했습니다. 출발하기 전에 귀하의 컨트롤에 작동하도록 충분한 시간을 가진 시험 일정. 예방 접종 타 타 - 만약 당신이 그들이 필요 - 최소한 한 달 전에 떠나야했다. 총성은 당신을 미치게 만드는 경우, 당신은 여행을하기 전에 복구하는 시간도 없을 거예요.

어떤 여행을하기 전에, 당신의 의사가 두 논문을 얻을 : 편지와 처방전. 이 편지가 당신 같은 당뇨병 약이나 인슐린 주사로 당뇨병, 무엇을 할 필요가 설명한다. 그것은, 인슐린 주사기와 다른 약물을 사용하거나 기기 목록을해야한다. 편지는 또한 식품이나 약품이 예민하거나하는 어떤 알레르기 목록을해야한다.

인슐린이나 당뇨 약을 처방에 대한되어야합니다. 당신이 마지막 여행을 통해 충분한 인슐린과 주사기 또는 알약보다 더 있어야합니다. 하지만 처방전은 비상 사태의 경우에 도움이 될 수있습니다. 미국에서는 처방전이 규칙은 주마다 다를 수있습니다.

처방전이 매우 다른 국가에서 법률 다를 수있습니다. 나라의 경우, 국제 당뇨병 연맹 단체의 목록을 작성해 나갈거야. 쓰기 : IDF는, 1 후회 Defaeqz, B 조 - 1000, 벨기에 (www.idf.org).

영어의 목록 - 국제 교류 협회에서 의료 지원을위한 여행 (IAMAT), 1623 군사 도로, # 279에 외국인 의사가 말하기를 원한다있습니다, 나이아가라 폭포, 뉴욕 14304 (www.iamat.org). IAMAT 716-754 4883에 도달할 수있다. 반면 여행이야 그리고 당신은 그런 목록을 가지고하지 않으면 비상 사태가 발생, 미국 영사관, 아메리칸 익스프레스, 또는 의사의 목록에 대한 지역 의료 학교에 문의하십시오.

아무리 어디로 가고, 의학적 신분증 팔찌 또는 목걸이를 보여주는 당신이 당뇨병을 갖고있는 입지. 만약 당신이 방법도 "나는 당뇨병을 갖고"나라를 떠날거야 말을 배우는 언어 또는 방문하는거야 국가의 언어에 "설탕이나 오렌지 주스, 제발".

포장 팁

당뇨병 : 팩을 가진 사람이 적어도 두 번 정도로 - 약물과 혈액 공급을위한 테스트 여행의 두 번째 규칙으로 당신이 필요하다고 생각합니다. 귀하의 수행에 팩 적어도 30 - 가방에 너무 약은 항상 너와 함께있다.

여부 자동차, 비행기, 보트, 자전거, 또는 도보로 여행하다, 계속이 "수행 -"가방에 항상 당신과 함께하고 싶은거야. 이 가방 팩 :

당신은 여행에 대한 모든 인슐린 주사기가 필요합니다
혈액과 소변 검사 용품 () 혈당 측정기에 대한 여분의 배터리 포함
모든 구강 약품 (추가 공급은 좋은 생각)
glucagon 등 다른 약품이나 의료 용품, antidiarrhea 약물 치료, 항생제 연고, 마약 antinausea
귀하의 ID와 당뇨병 신분 카드
잘 -, 공기 - 크래커 또는 치즈, 땅콩 버터, 과일, 주스 상자의 간식 꽉 팩, 설탕의 일부 형태 (하드 사탕이나 포도당 태블릿) 낮은 혈당 치료에 싸여

먹으면서 공중에

당신이 날 때, 설탕, 지방, 또는 낮은 콜레스테롤에 특별한 식사를 요청할 수있습니다. 비행 전에 최소한 이틀 귀하의 요청을 확인합니다. 당신이 만든 음식이 당신의 이전 총을 쏘면 때까지 복도오고보고 있으면, 인슐린 기다. 그렇지 않으면, 식사에서 낮은 혈당 지연으로 이어질 수있다. 안전하게하려면, 항상 당신과 함께 음식을 좀한다. 식사를 주문하거나 지연되는 경우, 당신은 배고픔과 함께 붙어있을되지 않습니다 뒤죽박죽입니다.

가 인슐린, 윌 여행

인슐린과 함께 할 때, 어디에 당신이 어떤 생각을 여행 용품을 저장할 수있을거야. 인슐린 냉장 될 필요하지 않습니다. 하지만 인슐린이 없거나 매우 뜨거운 온도에서 매우 춥게 저장된 힘을 잃을 수있습니다. 장갑 구획 또는 귀하의 차 트렁크에서 귀하의 인슐린을 보관하지 마십시오. 배낭과 가방을 꽤 직사 광선에 뜨거운주기를 얻을 수있습니다. 면 자동 차나 자전거나 요소에 나가있을로 여행을 떠날 계획이다, 당신의 인슐린을 보호하기 위해 조치를 취합니다. 많은 여행을 팩은 냉각하여 인슐린을 사용할 수있습니다.

일반적으로, 당신은 정확한 브랜드와 인슐린의 공식 귀하의 의사에 의해 처방왔다 남아 있어야한다고했다. 그러나 자네가 도로에있다면, 그리고 귀하의 브랜드를 사용할 수 있는지 정기적으로 실행하면 (예를 들어, Humalog, Humulin R에 대한 Novolin R에 대한 NovoLog)에 대한 다른 브랜드의 동일 제형 대체할 수있습니다. 제형의 변화 (예, 신속한에서 Humalog 연기 - Humulin R - 짧은까지 연기) 의료진이 필요합니다.

Insulins는 미국에서 사용되는 모든 힘을으로 U - 100입니다. 외국 국가에서는 insulins으로 U - 40 또는으로 U - 80로 올 수있습니다. 이러한 insulins를 사용해야 할 경우, 당신은 새로운 인슐린에 맞게 인슐린 투여에 실수를 피하기 위해 새 주사기를 구입하셔야합니다. 사용하면으로 U - 100으로 U - 40 또는으로 U - 80 인슐린 주사기, 당신은 올바른 인슐린 복용량보다 훨씬 덜 걸립니다. 사용하면 인슐린으로 U - 100은 U - 40 또는으로 U - 80 주사기, 인슐린이 너무 많이 걸립니다.

시간대를 건너고

만약 당신과 당신의 여행을하기 전에 인슐린 주사를 시간대, 의사 또는 당뇨병 교육자 얘기 건너가 될 것입니다. 표준 시간대 변경 사항에 대한 귀하의 비행 일정과 정보를 가져와. 귀하의 의사 또는 교육자 동안 여행을하면 주사의 타이밍을 계획하는 데 도움을 수있습니다.

주의 사항 : 동쪽으로 짧은 하루의 여행을 의미합니다. 만약 당신이 인슐린 주사가 필요 덜 수있습니다. 서쪽으로 여행 긴 하루, 그래서 더 많은 인슐린을 필요가있을 수 있음을 의미합니다.

후에 도착 시간대 변경을 통해, 네 집은 시간대를 아침까지 계속 당신 시계 샷과 식사를 계속 추적합니다.

비행하는 동안에 인슐린을 주입하는 경우, 잦은 여행을하면 인슐린 병 속으로 공기를 주입하지 않도록주의하시기 바랍니다. the 가압 오두막에서, 압력의 차이 "싸울 플런저가 발생할 수있습니다."이것을 측정하기 힘든 인슐린을 정확하게 만들 수있습니다.

귀하의 혈당 검사로 집에 갔을 때 여행에있어 중요하다. 또한, 방문 후 최대한 빨리 혈액의 포도당 수치로 확인합니다. 당신은 매우 낮은 경우 또는 매우 높은 혈당이 시차 이르지만 만들 수있습니다.

환영

긴 비행 후, 몇 일 동안 조심. 자주 혈당 체크. 만약 당신이 인슐린 그래서 당신이 인슐린과 식사에서 작업할 수 있도록 활동을 계획이다. 평소보다 더 활성화되어있는 경우, 귀하의 혈당이 너무 낮은 갈 수있다. 하이킹이나 관광 때 간식을 함께 가지고있다. 당신이 어디에 있든 음식을 찾을 수 없을 것이라고 생각하지 마십시오.

아무리 당신이 당뇨병에 어떤 종류의, 무엇을 먹을까 무엇을 마실 때 시계를 영리하고 여행. 해외에서 수돗물을 피하라. 이 얼음 조각에서 만든 수돗물이 포함되어있습니다. 낯선 음식에 대한 재료의 목록을 요청했다. 어떤 음식을 당신의 위장하여 당뇨병을 통제 상처 화가있습니다. 하지만 당신은 당신이 문화의 건강한 음식 맛 좀 보여 주자를 찾을 수있습니다.

편안한 신발을 착용하고 맨발로 다니는 적이있다. 발을 매일 확인합니다. 당신은 물집, 베인 상처, 빨갛게, 붓기를 찾아보고해야 긁힌 자국이있다. 감염이나 염증의 첫 징후를보고 의료.

어디 가서 마음이다. 단지 당신이 당신의 당뇨병에 걸릴 기억 해요. 자기 데려가 -도 함께 처리했다.